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ATELIERS TOUT PUBLIC

Atelier bien-être tout public
Mains jointes en posture de yoga

ATELIERS Bien-être d'automassage
 

Je propose des ateliers d'automassage réguliers et de relaxation guidée pour prévenir, soulager les tensions, gérer le stress et s'accorder un moment de douceur dans son quotidien.


Grâce à vos mains vous pouvez vous faire du bien, vous détendre,
vous maintenir en forme et soulager vos douleurs dès qu'elles se
manifestent.

 

La technique d'automassage que nous ensemble pratiquons est simple,
efficace et bienfaisante. Elle est accessible à tous, à tout âge et sans
connaissances préalables. Vous n'avez besoin que de vos mains, de
rien d'autre si ce n'est l'envie de vous faire du bien et d'y consacrer
un peu de temps. Avec l'automassage, vous pratiquez à votre
rythme, chaque mouvement vous donne envie du suivant car vous
ressentez immédiatement le bénéfice qu'il apporte.

 

Profitez de ces moments de découverte, de partage et d'échange en petit groupe pour apprendre à :

> vous sentir bien
> prendre soin de votre corps et de votre esprit avec des méthodes naturelles
> vivre en harmonie

Pour connaître ces différents gestes, vous pouvez me contacter directement ou participer aux ateliers organisés sur l'île d'Yeu par le CCAS et la ligue contre la cancer.

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