ATELIERS TOUT PUBLIC
ATELIERS Bien-être TOUTE L'année
Rejoignez-nous sur Instagram pour découvrir nos ateliers bien-être en partenariat avec Stéphanie Gaboriau de Taupasana, instructrice de méditation de pleine conscience et du programme MBSR
Véritable initiation au bien-être, nous proposons des animations sous forme d'ateliers pour mieux vivre au quotidien chaque mois à la salle associative l'Entraide.
Vous pourrez expérimenter et pratiquer de nombreuses pratiques. Alternance de mouvements et d'étirements doux du yoga, de méditations guidées de pleine conscience et un massage amma assis originaire du Japon. Le combo parfait pour se recentrer, se débarrasser du superflus et retrouver plus d'équilibre !
Profitez de ces moments de découverte, de partage et d'échange en petit groupe pour apprendre à :
> vous sentir bien
> prendre soin de votre corps et de votre esprit avec des méthodes naturelles
> vivre en harmonie